MUFFINS SPINACI E FETA

MUFFINS SPINACI E FETA

Ingredienti:

  • 200 g farina 00
  • 50 g farina di farro
  • 80 ml olio di semi bio
  • 160 ml bevanda vegetale (es avena, riso, soya) senza zucchero
  • 300 g spinaci freschi
  • 100 g formaggio feta
  • 30 g parmigiano reggiano grattugiato
  • 1 uovo
  • 8 g lievito per torte salate
  • Sale, pepe

Procedimento:

Mondate gli spinaci e fateli cuocere per pochi istanti in un tegame senza condimenti; strizzateli bene e tritateli grossolanamente.

In una ciotola riunite: le farine, il lievito, il parmigiano e mescolate il tutto, aggiungete gli spinaci tritati e la feta sbriciolata.

In un’altra ciotola sbattete velocemente i liquidi, trasferiteli nell’impasto con gli spinaci e mescolate, regolate di sale e pepe a piacere.

Trasferite nei pirottini da muffins e cuocete in forno caldo a 180° per 25’

Estraete e fate raffreddare completamente.

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